Bom, vamos lá.
Meu nome é Ana Carolina (ooooi, Ana Carolina) e eu estou de dieta. Fazer o blog foi a ideia que alguns amigos me deram para me sentir mais comprometida em manter o regime e contar como está indo o percurso. Claro, estou morrendo de preguiça de adicionar os gadgets ao layout, vou fazer isso com o tempo, mas acho que ficaria tarde demais para começar a postar se ficasse enrolando demais.
Explicando rapidamente, ganhei 14 kg desde março de 2009 e quero me livrar deles. Além disso, já tinha engordado uns 5kg na loucura de monografia-formatura-OAB. Não tenho a intenção de ficar magricela (e nem tenho compleição física para isso), mas quero me sentir melhor comigo mesma e consertar detalhes que podem ser melhorados.
Sou totalmente sedentária, acordo tarde, durmo tarde e tem outros problemas urgentes da minha vida a resolver. Disse tudo isso à nutricionista em nossa primeira consulta, quando ela montou minha dieta, e todo planejamento foi feito com isso em mente.
Na verdade, gostei muito da proposta da dieta: as três primeiras coisas que a nutricionista me perguntou foram:
- O que você tem costume de comer?
- O que você não gosta de comer?
- O que não pode faltar na sua alimentação?
E com base nas respostas, minha dieta foi montada. Consumo diariamente aproximadamente 1750 calorias, distribuídas em cinco refeições. Tirando as quantidades, não tem muito de sacrifício nisso e nem uma mudança muito radical naquilo que estou acostumada a comer. Enfim. Deixo maiores detalhes para os próximos posts do blog.
Engordamos praticamente o mesmo peso, só que eu voltei a engordar em março de 2008. Antes dessa dieta que comecei a levar a sério a 2 meses havia passado pelo mesmo tratamento e perdi 25 quilos em um ano. fiquei muito magra inclusive, depois ganhei 19 em dois anos. Estou na batalha e perdi 6 quilos já, quero perder mais oito e tá bom. Sou sedentária também e um pequeno problema de coluna me impede de fazer academia. Nunca pensei em fazer blog sobre minha dieta. Agora vou seguir o seu
ResponderExcluir