Primeiro, vou ter de reprogramar meus domingos graças às aulas pela manhã. Como elas vão das 08:30h às 13:00h, não almoçarei antes das 13:30 em nenhum domingo. Logo eu por minha própria conta e risco vou remanejar o lanche da tarde para as 10:30 da manhã, que é a hora do intervalo.
Hoje tomei o café conforme manda o figurino. Ok.
No almoço, faminta e por não ter o famoso almoço de domingo em casa, fui comer algo no shopping. Me deu desejo de comer um dos pratos executivos do Gendai e lá fui eu, animada. Então meu almoço foi um prato executivo + coca-cola. Refeição-bônus, way to go! :P Acabei me contradizendo e fazendo uso dela.
E ainda comi sobremesa! Um doce pequeno, pelo menos.
(e descobri que o prato que eu escolhi, sozinho, sem contar com o resto, tem 776 calorias. JESUS. O.O)
Bom, se serviu de compensação, não comi o lanche da tarde e também não comi a ceia (por absoluta falta de fome). O jantar foi também estritamente dentro da dieta (quer dizer, não sei até que ponto é estrito temperar o hambúrguer de frango com muuuuito molho shoyu para ele ficar mais palatável). Devo ter poupado umas 400-450 calorias nisso, tomara.
Enfim, esse é o fim da terceira semana e o começo da quarta.
Faltam duas semanas para o retorno na nutricionista, as quais aguardo ansiosa!
(P.S.: Por curiosidade fui ver a tabela nutricional da China in Box. Pois é, comida oriental não é a coisa mais saudável e diet desse mundo mesmo :P)
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